4 octobre : Sentir son corps vivant et ses ressources
18 octobre : Développer en douceur son élan vital
15 novembre : Laisser son écologie intérieure se déployer
13 décembre : Se détendre dans l’action
10 janvier : S’ouvrir aux possibles
21 février : Trouver son équilibre Corps Cœur Conscience
14 mars : Réactualiser librement ses valeurs
25 avril : Écouter son intuition, sentir ce qui fait sens pour soi
16 mai : S’accueillir pleinement
13 juin : Gagner un regard neuf sur soi et la vie
Lors de chaque séance, nous activerons :
La Présence
La sophrologie nous ramène à la présence, à cette qualité d’être authentique. Elle nous invite à nous accueillir pleinement et à revenir à l’instant présent.
L’Équilibre
La sophrologie recherche l’équilibre entre notre corps et notre esprit car développer notre sensorialité corporelle aide notre mental à se mettre au repos. C’est une façon de faire une pause, prendre un peu de recul, être juste ici et maintenant. Nous déployons alors écologie intérieure et somatisation positive.
La Créativité
Dans cet espace neuf, ouvert aux possibles, nous sommes en capacité de créer notre avenir souhaitable. En toute Liberté, première valeur en sophrologie, nous choisissons d’accomplir tel ou tel projet, de réaliser tel ou tel rêve. Nous pouvons envisager l’avenir avec enthousiasme.
Horaires : Les cours ont lieu un lundi par mois de 19h00 à 20h30
Tarif : 18€ par soirée
Élodie Formica 06 62 56 77 20